Våren 2022 kevät
Vårterminen startar vecka 2 from den 11.1.2022 och vi jobbar i 21 veckor fram till juni.
Pris: 220 € för hela terminen. 130 € för 10 gånger.
Vi får tydligen leva ännu en vinter med Covid, så vi fortsätter med hybridmodellen tillsvidare. Du har möjlighet delta på plats eller online.
Inom Outdoor Training kommer vi som tidigare att träna främst styrka men också kondition och mobilitet. Vi använder oss av det som finns i naturen, men ibland kanske vi ber dig ta med tex en ryggsäck som träningsredskap. Vi fokuserar på att just du ska må bra, vilket betyder att du tränar på din egen nivå. Ibland kanske du har en dag då kan pressa dig extra hårt, men ibland kanske du har en dag då du behöver tränar lugnt. Allt är okej, vi är alla olika och vi måste alla lyssna på hur vi mår. Ju äldre vi blir desto viktigare blir det att vi verkligen håller igång. Kroppen, musklerna och hjärnan behöver regelbunden träning för att må bra. Vi hoppas därför att du verkligen försöker prioritera att träna regelbundet. Ta vara på att vi leder träningar tre dagar i veckan. Försök delta en annan dag om du har förhinder just på din träningsdag. Det är för din skull vi tränar.
Schema våren 2022:
Tisdagar i Olars kl. 19
Onsdagar i Mattby kl. 17
Torsdagar i Grani kl. 18 (lättare)
Torsdagar i Grani kl. 19 (hårdare)
Du som redan är anmäld i grupperna, behöver inte göra något. Du som är ny anmäler dig här. TRYCK
Välkommen att träna med oss!
Eva-Lotta Backman (040 7488624) och Helena Wasastjerna (
Outdoor Training Finland 