Kategori: Uncategorized

Vi inleder våren 2023Välkommen! Vecka 2 inleder vi all verksamhet igen efter julpausen! Måndag kl. 18:30 trail i OlarsTisdag kl. 19:00 Outdoor Training i OlarsOnsdag kl. 17:00 Outdoor training i MattbyTorsdag kl. 18:00 Outdoor training, lätta gruppen i GrankullaTorsdag kl. 19:00 Outdoor training, svåra… Fortsätt läsa ””

Outdoor Trail – Måndagar i Olars

I höst (2022) erbjuder vi också traillöpning inom Outdoor Training Finland. På måndagar kl. 18:30- 19:30 i Olars skogen, med start från Tennis hallens parkering. Traillöpning skiljer sig mycket från löpning på asfalt eller grus. Underlaget varierar, det kan finnas rötter och stenar, ibland… Fortsätt läsa ”Outdoor Trail – Måndagar i Olars”

Höstterminen börjar vecka 33

Outdoor Training Finland funktionell träning ute i naturen året om! Väder som väder! Vi njuter av alla väder och tränar ute. Styrka, mobilitet, snabbhet och uthållighet avlöser varandra. Vi tränar i grupp men du tränar individuellt på din nivå. Vi vägleder, peppar, instruerar och… Fortsätt läsa ”Höstterminen börjar vecka 33”

Online sommaträning

Välkommen på vår traditionella ONLINE sommarträning! Vi börjar efter midsommaren tisdagen den 28.6 kl. 18-19.Du tränar hemma i trädgården eller i någon skog nära. Du behöver gott humör och ett sittunderlag, samt handskar Vi jobbar helhetsmässigt med musklerna i hela kroppen.Pris: 50 € /… Fortsätt läsa ”Online sommaträning”

Våren 2022 kevät

Vårterminen startar vecka 2 from den 11.1.2022 och vi jobbar i 21 veckor fram till juni. Pris: 220 € för hela terminen. 130 € för 10 gånger. Vi får tydligen leva ännu en vinter med Covid, så vi fortsätter med hybridmodellen tillsvidare. Du har… Fortsätt läsa ”Våren 2022 kevät”

Vi tränar ute!

Efter en lång och underbar sommar kör vi igång med Outdoor Training igen vecka 33! Vi är fulla av iver att träna tillsammans i naturen. Covid-19 ja, det är inte över ännu, vi får leva med pandemin ett tag till. Vi kommer att fortsätta… Fortsätt läsa ”Vi tränar ute!”

Träningsdag 6.6.2021

6.6.2021 Outdoor Träningsdag ”Bli stark och uthållig”. Vi lovar röda kinder och mycket flås.Välkommen på en fysiskt aktiv dag med träning i naturen!Vi bjuder på frisk luft och härligt program. Dagen är för dig som vill motionera ute! Vi börjar kl. 10 med löpning… Fortsätt läsa ”Träningsdag 6.6.2021”

KOm igång med outdoor training

29 mars 2021 kl. 18:00-19:00 arrangerar vi ett gratis ONLINE event via Google Meet. Tillfälle är för dig som vill komma igång med Outdoor Training. Vi berättar vad Outdoor Training går ut på och vad vi gör. Vi beskriver och förevisar våra träningsmetoder, och… Fortsätt läsa ”KOm igång med outdoor training”

TRÄNA UTE

Vi har gjort en spellista med träningar åt dig! För att ge dig inspiration och pepp hittar du tio färdiga program. De hittar du på youtube HÄR Vi fortsätter träna ONLINE och på plats med distans tisdag, onsdag och torsdag. Är du ny och… Fortsätt läsa ”TRÄNA UTE”

Sportlov 2021

Nu är vintern som bäst i södra Finland. Vi har valt att hålla ledigt från uteträningen hela vecka 8. Ingen träning nästa vecka. Vi hoppas ni njuter andra vintersporter och hittar de fina skidspåren och upplogade skridskobanorna, slalombackarna och allt det andra roliga man… Fortsätt läsa ”Sportlov 2021”